Jerry Tai 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tai 台北市
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5.2 km | 00:28:22 | 05:29/km

日期: 2014-10-23 18:41 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 05'08" / 05'16" / 05'37" / 05'46" / 05'44" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

999 / 999

2

05'21"

(10'24")

05'19" (+00'16")

1005 / 2005

3

05'37"

(16'01")

05'36" (+00'33")

1000 / 3005

4

05'46"

(21'47")

05'45" (+00'42")

1002 / 4008

5

05'44"

(27'31")

05'45" (+00'42")

994 / 5002

6

00'51"

(28'22")

05'23" (+00'20")

157 / 5160

台北市

Jerry Tai

·

操場赤足甜甜圈

10月累積里程 : 246.10 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1260.3 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

戴浙人, terresa 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'16"	00:10'24"
3	05'37"	00:16'01"
4	05'46"	00:21'47"
5	05'44"	00:27'31"
5.2	05'18"	00:28'22"

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