9.0 km | 00:46:25 | 05:08/km日期: 2020-08-02 20:38 - 平均心率: 180 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'58" / 04'53" / 05'07" / 05'54" / 05'34" / 05'15" / 04'49" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'56") | 29 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 136.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'58" | 00:14'44" |
| 4 | 04'53" | 00:19'37" |
| 5 | 05'07" | 00:24'44" |
| 6 | 05'54" | 00:30'38" |
| 7 | 05'34" | 00:36'12" |
| 8 | 05'15" | 00:41'27" |
| 9 | 04'49" | 00:46'16" |
| 9.0 | 05'36" | 00:46'26" |
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