3.0 km | 00:20:47 | 06:54/km日期: 2020-08-02 22:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'32" / 06'52" / 06'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
27.11 km NIKE PEAGUS TURBO2 累積 :
240.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'52" | 00:14'24" |
3 | 06'21" | 00:20'45" |
3.0 | 05'12" | 00:20'47" |