馬松華 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
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11.1 km | 01:00:24 | 05:25/km

日期: 2014-10-23 09:31 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'19" / 05'40" / 05'49" / 05'53" / 05'54" / 05'47" / 05'16" / 05'16" / 05'13" / 04'49" / 04'55" / 03'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 184.91 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Li, ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 和其他 74 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'40"	00:10'59"
3	05'49"	00:16'48"
4	05'53"	00:22'41"
5	05'54"	00:28'35"
6	05'47"	00:34'22"
7	05'16"	00:39'38"
8	05'16"	00:44'54"
9	05'13"	00:50'07"
10	04'49"	00:54'56"
11	04'55"	00:59'51"
11.1	05'01"	01:00'23"

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