9.7 km | 02:49:11 | 17:30/km日期: 2020-08-02 08:57 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 28'02" / 24'44" / 22'27" / 15'35" / 19'30" / 15'02" / 13'17" / 14'58" / 14'17" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'56" (+13'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'44" (+11'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'29" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'36" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'31" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'01" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'58" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'17" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'00" (+00'43") | 665 / 9665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'02" | 00:28'02" |
| 2 | 24'44" | 00:52'46" |
| 3 | 22'27" | 01:15'13" |
| 4 | 15'35" | 01:30'48" |
| 5 | 19'30" | 01:50'18" |
| 6 | 15'02" | 02:05'20" |
| 7 | 13'17" | 02:18'37" |
| 8 | 14'58" | 02:33'35" |
| 9 | 14'17" | 02:47'52" |
| 9.7 | 14'01" | 02:57'12" |
展開計圈分析
留言 
