5.2 km | 01:16:27 | 14:45/km日期: 2020-08-02 07:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 12'32" / 13'28" / 12'54" / 11'49" / 12'16" / 75'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'54" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:15'23" (+03'35") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
380.26 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
12191.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'32" | 00:12'32" |
2 | 13'28" | 00:26'00" |
3 | 12'54" | 00:38'54" |
4 | 11'49" | 00:50'43" |
5 | 12'16" | 01:02'59" |
5.2 | 75'21" | 01:16'27" |