3.0 km | 00:16:02 | 05:25/km日期: 2020-08-01 05:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'01" / 05'08" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 410 / 410 |
| 2 | | 12'36" (+08'57") | 110 / 521 |
| 3 | | 21'38" (+17'59") | 13 / 535 |
| 4 | | 03'52" (+00'13") | 386 / 922 |
| 5 | | 05'40" (+02'01") | 37 / 959 |
| 6 | | 13'14" (+09'35") | 76 / 1036 |
| 7 | | 03'45" (+00'06") | 399 / 1435 |
| 8 | | 11'30" (+07'51") | 114 / 1549 |
| 9 | | 03'44" (+00'05") | 401 / 1950 |
| 10 | | 11'06" (+07'27") | 111 / 2062 |
| 11 | | 03'50" (+00'11") | 390 / 2452 |
| 12 | | 13'35" (+09'56") | 104 / 2556 |
| 13 | | 03'56" (+00'17") | 380 / 2936 |
| 14 | | 07'25" (+03'46") | 22 / 2959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
147.24 km 
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
340.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'08" | 00:13'09" |
| 3.0 | 05'37" | 00:18'33" |
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