7.6 km | 00:43:42 | 05:44/km日期: 2020-07-31 22:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 09'54" / 05'48" / 05'39" / 05'39" / 05'44" / 05'41" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 616 / 7616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 09'54" | 00:15'54" |
| 3 | 05'48" | 00:21'42" |
| 4 | 05'39" | 00:27'21" |
| 5 | 05'39" | 00:33'00" |
| 6 | 05'44" | 00:38'44" |
| 7 | 05'41" | 00:44'25" |
| 7.6 | 05'33" | 00:47'51" |
展開計圈分析
留言 
