7.6 km | 00:59:14 | 07:48/km日期: 2020-07-31 19:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 10'06" / 08'25" / 08'12" / 08'16" / 08'14" / 08'22" / 07'02" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 579 / 7579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 08'25" | 00:18'31" |
| 3 | 08'12" | 00:26'43" |
| 4 | 08'16" | 00:34'59" |
| 5 | 08'14" | 00:43'13" |
| 6 | 08'22" | 00:51'35" |
| 7 | 07'02" | 00:58'37" |
| 7.6 | 06'02" | 01:02'07" |
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