8.3 km | 01:01:32 | 07:25/km日期: 2020-07-31 18:00 - 平均心率: 180 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 10926 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 07'17" / 07'13" / 07'15" / 08'08" / 07'56" / 07'56" / 06'32" / 07'00" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'45") | 1001 / 1001 | 185 / 73 |
| 2 | | 07'20" (+00'43") | 1002 / 2004 | 184 / 73 |
| 3 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 3004 | 185 / 74 |
| 4 | | 08'14" (+01'37") | 1001 / 4006 | 165 / 73 |
| 5 | | 07'59" (+01'22") | 1001 / 5007 | 173 / 72 |
| 6 | | 07'57" (+01'20") | 1000 / 6008 | 165 / 75 |
| 7 | | 06'37" | 1001 / 7009 | 185 / 81 |
| 8 | | 07'06" (+00'29") | 1001 / 8010 | 177 / 79 |
| 9 | | 05'46" | 265 / 8276 | 189 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
233.19 km 
Mizuno waveshadow藍 累積 :
1890.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'13" | 00:14'30" |
| 3 | 07'15" | 00:21'45" |
| 4 | 08'08" | 00:29'53" |
| 5 | 07'56" | 00:37'49" |
| 6 | 07'56" | 00:45'45" |
| 7 | 06'32" | 00:52'17" |
| 8 | 07'00" | 00:59'17" |
| 8.3 | 08'07" | 01:01'32" |
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