9.1 km | 00:48:07 | 05:17/km日期: 2020-07-31 17:48 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'47" / 04'37" / 04'54" / 05'18" / 05'25" / 05'16" / 05'17" / 05'20" / 09'33" / 02'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01'23" | 103 / 9103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
180.59 km 
母子鱷魚 蚱蜢鞋-粉色 累積 :
433.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 04'37" | 00:12'24" |
| 3 | 04'54" | 00:17'18" |
| 4 | 05'18" | 00:22'36" |
| 5 | 05'25" | 00:28'01" |
| 6 | 05'16" | 00:33'17" |
| 7 | 05'17" | 00:38'34" |
| 8 | 05'20" | 00:43'54" |
| 9 | 09'33" | 00:53'27" |
| 9.1 | 01'55" | 00:53'39" |
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