羅煥程 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

羅煥程台北市
ID 448731

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9.4 km | 01:29:25 | 09:33/km

日期: 2020-07-30 20:13 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 12'27" / 07'55" / 06'09" / 06'29" / 06'39" / 06'37" / 10'01" / 13'16" / 13'43" / 16'56" /

基本訓練

7月累積里程 : 207.84 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	07'55"	00:20'22"
3	06'09"	00:26'31"
4	06'29"	00:33'00"
5	06'39"	00:39'39"
6	06'37"	00:46'16"
7	10'01"	00:56'17"
8	13'16"	01:09'33"
9	13'43"	01:23'16"
9.4	17'06"	01:29'22"

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