林浩朋 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

林浩朋台中
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9.4 km | 01:22:37 | 08:44/km

日期: 2020-07-30 19:04 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 12'38" / 06'31" / 06'30" / 06'46" / 05'25" / 06'12" / 05'14" / 04'51" / 05'40" / 50'44" /

7月累積里程 : 246.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王文煇和戴政彥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'38"	00:12'38"
2	06'31"	00:19'09"
3	06'30"	00:25'39"
4	06'46"	00:32'25"
5	05'25"	00:37'50"
6	06'12"	00:44'02"
7	05'14"	00:49'16"
8	04'51"	00:54'07"
9	05'40"	00:59'47"
9.5	50'31"	01:22'37"

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