3.9 km | 00:46:39 | 11:59/km日期: 2020-07-28 06:07 - 平均心率: 95 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 11'19" / 09'40" / 13'20" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'55" (+08'33") | 893 / 3893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 09'40" | 00:20'59" |
| 3 | 13'20" | 00:34'19" |
| 3.9 | 17'21" | 00:49'49" |
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