7.5 km | 00:54:12 | 07:11/km日期: 2020-07-29 22:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 498 Cal
Pace: 05'58" / 06'36" / 07'49" / 07'36" / 07'34" / 06'45" / 06'58" / 09'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
107.22 km 
Asics Kayano 27 Silver 累積 :
485.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'36" | 00:12'34" |
| 3 | 07'49" | 00:20'23" |
| 4 | 07'36" | 00:27'59" |
| 5 | 07'34" | 00:35'33" |
| 6 | 06'45" | 00:42'18" |
| 7 | 06'58" | 00:49'16" |
| 7.5 | 09'08" | 00:54'12" |
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