7.0 km | 00:38:01 | 05:25/km日期: 2020-07-29 20:10 - 地點: HOME - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'41" / 05'31" / 05'20" / 05'29" / 05'15" / 05'30" / 05'12" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.01 km 
母子ㄚ拖 累積 :
2013.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'31" | 00:11'12" |
| 3 | 05'20" | 00:16'32" |
| 4 | 05'29" | 00:22'01" |
| 5 | 05'15" | 00:27'16" |
| 6 | 05'30" | 00:32'46" |
| 7 | 05'12" | 00:37'58" |
| 7.0 | 05'51" | 00:38'02" |
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