12.1 km | 01:53:06 | 09:21/km日期: 2020-07-25 05:39 - 總爬升: 433 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1175 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 15'47" / 18'59" / 21'22" / 10'42" / 07'52" / 11'01" / 15'03" / 15'29" / 09'22" / 06'36" / 07'34" / 05'37" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'46" (+10'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'59" (+13'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" (+09'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'50" (+05'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'37" (+04'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'59" | 78 / 12078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 18'59" | 00:34'46" |
| 3 | 21'22" | 00:56'08" |
| 4 | 10'42" | 01:06'50" |
| 5 | 07'52" | 01:14'42" |
| 6 | 11'01" | 01:25'43" |
| 7 | 15'03" | 01:40'46" |
| 8 | 15'29" | 01:56'15" |
| 9 | 09'22" | 02:05'37" |
| 10 | 06'36" | 02:12'13" |
| 11 | 07'34" | 02:19'47" |
| 12 | 05'37" | 02:25'24" |
| 12.1 | 04'54" | 02:25'47" |
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