10.4 km | 01:18:59 | 07:36/km日期: 2020-07-29 17:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1239 Cal - 總步數: 11428 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'53" / 06'55" / 07'20" / 06'55" / 06'50" / 08'25" / 07'15" / 07'41" / 07'54" / 07'30" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'02") | 1003 / 1003 | 164 / 88 |
| 2 | | 06'53" (+00'04") | 1003 / 2007 | 165 / 87 |
| 3 | | 07'20" (+00'31") | 1011 / 3018 | 150 / 90 |
| 4 | | 06'49" | 1002 / 4020 | 164 / 89 |
| 5 | | 06'51" (+00'02") | 1008 / 5028 | 162 / 89 |
| 6 | | 08'25" (+01'36") | 1001 / 6030 | 126 / 93 |
| 7 | | 07'13" (+00'24") | 1001 / 7032 | 151 / 91 |
| 8 | | 07'43" (+00'54") | 1002 / 8034 | 134 / 96 |
| 9 | | 07'49" (+01'00") | 1011 / 9045 | 144 / 88 |
| 10 | | 07'26" (+00'37") | 1007 / 10053 | 144 / 92 |
| 11 | | 13'53" (+07'04") | 373 / 10426 | 69 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.97 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR2 MIDE 累積 :
1644.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'55" | 00:13'48" |
| 3 | 07'20" | 00:21'08" |
| 4 | 06'55" | 00:28'03" |
| 5 | 06'50" | 00:34'53" |
| 6 | 08'25" | 00:43'18" |
| 7 | 07'15" | 00:50'33" |
| 8 | 07'41" | 00:58'14" |
| 9 | 07'54" | 01:06'08" |
| 10 | 07'30" | 01:13'38" |
| 10.4 | 14'20" | 01:18'59" |
展開計圈分析
留言 
