7.3 km | 01:22:57 | 11:19/km日期: 2020-07-28 14:14 - 平均心率: 99 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 16'28" / 10'53" / 07'41" / 12'41" / 11'25" / 08'12" / 15'39" / 14'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+03'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'32" (+05'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'58" (+07'18") | 325 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
406.78 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'28" | 00:16'28" |
| 2 | 10'53" | 00:27'21" |
| 3 | 07'41" | 00:35'02" |
| 4 | 12'41" | 00:47'43" |
| 5 | 11'25" | 00:59'08" |
| 6 | 08'12" | 01:07'20" |
| 7 | 15'39" | 01:22'59" |
| 7.3 | 14'57" | 01:27'51" |
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