2.0 km | 00:11:16 | 05:36/km日期: 2020-07-24 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'03" / 05'16" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.04 km Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 :
1847.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'16" | 00:11'19" |
2.0 | 03'56" | 00:11'22" |