10.3 km | 00:56:21 | 05:27/km日期: 2020-07-27 19:08 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'52" / 05'57" / 06'07" / 05'28" / 05'00" / 05'05" / 04'50" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'10") | 326 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.67 km 
nike zoom streak6 (黑灰) 累積 :
706.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'52" | 00:17'18" |
| 4 | 05'57" | 00:23'15" |
| 5 | 06'07" | 00:29'22" |
| 6 | 05'28" | 00:34'50" |
| 7 | 05'00" | 00:39'50" |
| 8 | 05'05" | 00:44'55" |
| 9 | 04'50" | 00:49'45" |
| 10 | 04'59" | 00:54'44" |
| 10.3 | 04'59" | 00:56'22" |
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