4.5 km | 00:57:56 | 12:55/km日期: 2020-07-27 05:58 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'41" / 12'20" / 12'46" / 13'43" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'47" (+04'53") | 344 / 3344 |
| 5 | | 09'54" | 2 / 3347 |
| 6 | | 13'07" (+03'13") | 1000 / 4347 |
| 7 | | 13'52" (+03'58") | 137 / 4484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 184.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 12'20" | 00:25'01" |
| 3 | 12'46" | 00:37'47" |
| 4 | 13'43" | 00:51'30" |
| 4.5 | 13'20" | 00:57'58" |
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