8.5 km | 00:57:54 | 06:48/km日期: 2020-07-25 19:42 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'14" / 06'43" / 07'38" / 06'52" / 07'11" / 22'07" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+02'49") | 513 / 8513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 06'14" | 00:18'39" |
| 4 | 06'43" | 00:25'22" |
| 5 | 07'38" | 00:33'00" |
| 6 | 06'52" | 00:39'52" |
| 7 | 07'11" | 00:47'03" |
| 8 | 22'07" | 01:09'10" |
| 8.5 | 08'45" | 01:13'40" |
展開計圈分析
留言 
