8.3 km | 01:02:14 | 07:31/km日期: 2020-07-23 20:30 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'24" / 06'01" / 06'25" / 06'19" / 06'12" / 06'45" / 07'39" / 13'41" / 25'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'32" (+04'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'44" (+19'43") | 269 / 8269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'01" | 00:12'25" |
| 3 | 06'25" | 00:18'50" |
| 4 | 06'19" | 00:25'09" |
| 5 | 06'12" | 00:31'21" |
| 6 | 06'45" | 00:38'06" |
| 7 | 07'39" | 00:45'45" |
| 8 | 13'41" | 00:59'26" |
| 8.3 | 25'42" | 01:06'22" |
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