5.0 km | 00:26:50 | 05:20/km日期: 2020-07-25 23:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'20" / 05'22" / 05'00" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'11" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'35" | 00:11'07" |
3 | 05'20" | 00:16'27" |
4 | 05'22" | 00:21'49" |
5 | 05'00" | 00:26'49" |
5.0 | 03'02" | 00:26'53" |