10.0 km | 01:25:11 | 08:30/km日期: 2020-07-25 06:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 07'11" / 07'47" / 07'47" / 07'55" / 08'03" / 09'15" / 09'44" / 10'23" / 09'57" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'22" (+03'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'56" (+02'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+00'50") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.83 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2510.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'11" | 00:14'11" |
| 3 | 07'47" | 00:21'58" |
| 4 | 07'47" | 00:29'45" |
| 5 | 07'55" | 00:37'40" |
| 6 | 08'03" | 00:45'43" |
| 7 | 09'15" | 00:54'58" |
| 8 | 09'44" | 01:04'42" |
| 9 | 10'23" | 01:15'05" |
| 10 | 09'57" | 01:25'02" |
| 10.0 | 07'52" | 01:25'11" |
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