10.0 km | 01:01:04 | 06:05/km日期: 2020-07-23 19:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'11" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 06'16" / 06'23" / 04'07" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'27" | 00:13'15" |
| 3 | 06'11" | 00:19'26" |
| 4 | 06'16" | 00:25'42" |
| 5 | 06'08" | 00:31'50" |
| 6 | 06'08" | 00:37'58" |
| 7 | 06'12" | 00:44'10" |
| 8 | 06'16" | 00:50'26" |
| 9 | 06'23" | 00:56'49" |
| 10 | 04'07" | 01:00'56" |
| 10.0 | 03'55" | 01:01'04" |
留言 
