5.5 km | 00:33:44 | 06:05/km日期: 2020-07-24 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'02" / 06'08" / 05'59" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'25") | 1007 / 1007 | 165 / 94 |
2 | | 06'09" (+00'12") | 1011 / 2018 | 165 / 97 |
3 | | 05'57" | 1002 / 3020 | 166 / 100 |
4 | | 06'07" (+00'10") | 1002 / 4023 | 166 / 98 |
5 | | 06'01" (+00'04") | 1001 / 5024 | 165 / 100 |
6 | | 05'31" | 534 / 5559 | 166 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 214.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'10" | 00:12'34" |
3 | 06'02" | 00:18'36" |
4 | 06'08" | 00:24'44" |
5 | 05'59" | 00:30'43" |
5.5 | 05'38" | 00:33'44" |