林浩朋 2020/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

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9.4 km | 01:53:51 | 12:02/km

日期: 2020-07-26 05:37 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 14'35" / 08'29" / 07'45" / 07'58" / 06'47" / 12'25" / 07'20" / 29'49" / 19'13" / 12'31" /

基本訓練

7月累積里程 : 246.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

賴明邦, 王文煇和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	08'29"	00:23'04"
3	07'45"	00:30'49"
4	07'58"	00:38'47"
5	06'47"	00:45'34"
6	12'25"	00:57'59"
7	07'20"	01:05'19"
8	29'49"	01:35'08"
9	19'13"	01:54'21"
9.4	12'32"	01:59'59"

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