6.5 km | 00:29:49 | 04:35/km日期: 2014-10-19 08:53 - 地點: 美津濃接力 - 天氣: 晴 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 04'10" / 04'26" / 05'07" / 04'19" / 04'35" / 04'58" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" | 1004 / 1004 |
2 | | 04'26" (+00'18") | 1005 / 2010 |
3 | | 05'06" (+00'58") | 995 / 3005 |
4 | | 04'20" (+00'12") | 1010 / 4015 |
5 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 5016 |
6 | | 04'56" (+00'48") | 999 / 6016 |
7 | | 04'25" (+00'17") | 497 / 6513 |
快到3k大逆風,帽子被吹走,速度掉了一下...ㄎㄎ( ̄▽ ̄)
10月累積里程 : 407.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 04'26" | 00:08'36" |
3 | 05'07" | 00:13'43" |
4 | 04'19" | 00:18'02" |
5 | 04'35" | 00:22'37" |
6 | 04'58" | 00:27'35" |
6.5 | 04'33" | 00:29'49" |