Shu-Yuan Chang 2020/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
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7.5 km | 01:44:52 | 13:56/km

日期: 2020-07-25 07:36 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'59" / 11'45" / 12'48" / 18'14" / 14'12" / 13'28" / 12'30" / 19'25" /

基本訓練

7月累積里程 : 158.33 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'45"	00:23'44"
3	12'48"	00:36'32"
4	18'14"	00:54'46"
5	14'12"	01:08'58"
6	13'28"	01:22'26"
7	12'30"	01:34'56"
7.5	19'33"	01:45'02"

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