11.1 km | 02:05:30 | 11:17/km日期: 2020-07-22 05:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 29612 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'13" / 10'43" / 10'41" / 10'38" / 10'43" / 10'46" / 10'55" / 10'49" / 11'14" / 11'06" / 14'03" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'10" (+01'34") | 1004 / 1004 | 245 / 33 |
| 2 | | 10'42" (+00'06") | 1000 / 2004 | 235 / 39 |
| 3 | | 10'40" (+00'04") | 1000 / 3005 | 235 / 39 |
| 4 | | 10'39" (+00'03") | 1005 / 4011 | 239 / 39 |
| 5 | | 10'36" | 1002 / 5014 | 233 / 40 |
| 6 | | 10'44" (+00'08") | 1001 / 6016 | 232 / 40 |
| 7 | | 10'55" (+00'19") | 1008 / 7024 | 240 / 38 |
| 8 | | 10'48" (+00'12") | 1006 / 8031 | 235 / 39 |
| 9 | | 11'15" (+00'39") | 1002 / 9033 | 237 / 37 |
| 10 | | 11'04" (+00'28") | 1000 / 10034 | 254 / 35 |
| 11 | | 14'01" (+03'25") | 1000 / 11034 | 210 / 33 |
| 12 | | 11'57" (+01'21") | 121 / 11156 | 238 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 10'43" | 00:22'56" |
| 3 | 10'41" | 00:33'37" |
| 4 | 10'38" | 00:44'15" |
| 5 | 10'43" | 00:54'58" |
| 6 | 10'46" | 01:05'44" |
| 7 | 10'55" | 01:16'39" |
| 8 | 10'49" | 01:27'28" |
| 9 | 11'14" | 01:38'42" |
| 10 | 11'06" | 01:49'48" |
| 11 | 14'03" | 02:03'51" |
| 11.1 | 13'36" | 02:05'30" |
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