12.1 km | 02:17:34 | 11:24/km日期: 2020-07-23 05:24 - 平均心率: 119 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 32950 - 平均步頻: 239 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 12'30" / 11'52" / 10'46" / 10'59" / 10'59" / 11'29" / 11'25" / 11'41" / 11'05" / 11'31" / 11'06" / 11'15" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'27" (+01'46") | 1005 / 1005 | 244 / 32 |
| 2 | | 11'51" (+01'10") | 1007 / 2012 | 242 / 34 |
| 3 | | 10'41" | 1006 / 3019 | 244 / 38 |
| 4 | | 10'54" (+00'13") | 1007 / 4027 | 233 / 39 |
| 5 | | 10'53" (+00'12") | 1006 / 5034 | 238 / 38 |
| 6 | | 11'25" (+00'44") | 1007 / 6041 | 240 / 36 |
| 7 | | 11'19" (+00'38") | 1007 / 7048 | 242 / 36 |
| 8 | | 11'34" (+00'53") | 1000 / 8048 | 232 / 37 |
| 9 | | 11'10" (+00'29") | 1004 / 9053 | 229 / 39 |
| 10 | | 11'26" (+00'45") | 1001 / 10054 | 237 / 36 |
| 11 | | 11'07" (+00'26") | 1008 / 11063 | 246 / 36 |
| 12 | | 11'08" (+00'27") | 1001 / 12065 | 241 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 11'52" | 00:24'22" |
| 3 | 10'46" | 00:35'08" |
| 4 | 10'59" | 00:46'07" |
| 5 | 10'59" | 00:57'06" |
| 6 | 11'29" | 01:08'35" |
| 7 | 11'25" | 01:20'00" |
| 8 | 11'41" | 01:31'41" |
| 9 | 11'05" | 01:42'46" |
| 10 | 11'31" | 01:54'17" |
| 11 | 11'06" | 02:05'23" |
| 12 | 11'15" | 02:16'38" |
| 12.1 | 15'06" | 02:17'34" |
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