林昕諺 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林昕諺台東
ID 118085

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5.4 km | 00:31:15 | 05:48/km

日期: 2014-10-19 19:59 - 地點: 運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 05'38" / 05'45" / 06'03" / 06'10" / 05'44" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.87 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳燕強（跑後山）, 廖家成和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'38"	00:11'07"
3	05'45"	00:16'52"
4	06'03"	00:22'55"
5	06'10"	00:29'05"
5.4	05'37"	00:31'13"

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