玉涵 2020/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

玉涵台北市
ID 72267

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5.1 km | 00:32:10 | 06:19/km

日期: 2020-07-21 19:00 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 06'28" / 06'19" / 06'13" / 06'06" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+00'19")

1005 / 1005

2

06'28"

(12'55")

06'27" (+00'22")

1000 / 2006

3

06'20"

(19'15")

06'19" (+00'14")

1003 / 3009

4

06'15"

(25'31")

06'14" (+00'09")

1002 / 4012

5

06'07"

(31'38")

06'05"

1006 / 5018

6

00'31"

(32'10")

07'15" (+01'10")

72 / 5091

7月累積里程 : 50.02 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

杜銘欽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'28"	00:13'00"
3	06'19"	00:19'19"
4	06'13"	00:25'32"
5	06'06"	00:31'38"
5.1	06'56"	00:32'16"

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