11.2 km | 01:20:11 | 07:07/km日期: 2020-07-22 04:36 - 地點: 甜甜圈🥯 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'09" / 10'13" / 09'30" / 14'55" / 05'43" / 06'25" / 05'44" / 06'39" / 05'46" / 05'49" / 07'13" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" | 253 / 11253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
310.07 km 
Y拖母子鱷魚 第三代(黃） 累積 :
6610.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 10'13" | 00:20'22" |
| 3 | 09'30" | 00:29'52" |
| 4 | 14'55" | 00:44'47" |
| 5 | 05'43" | 00:50'30" |
| 6 | 06'25" | 00:56'55" |
| 7 | 05'44" | 01:02'39" |
| 8 | 06'39" | 01:09'18" |
| 9 | 05'46" | 01:15'04" |
| 10 | 05'49" | 01:20'53" |
| 11 | 07'13" | 01:28'06" |
| 11.3 | 05'39" | 01:29'32" |
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