12.0 km | 01:05:09 | 05:25/km日期: 2020-07-21 20:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'28" / 05'25" / 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'28" / 07'19" / 05'24" / 05'27" / 05'31" / 05'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'02" (+00'46") | 21 / 12021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.09 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
877.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'28" | 00:10'53" |
| 3 | 05'25" | 00:16'18" |
| 4 | 05'21" | 00:21'39" |
| 5 | 05'25" | 00:27'04" |
| 6 | 05'23" | 00:32'27" |
| 7 | 05'28" | 00:37'55" |
| 8 | 07'19" | 00:45'14" |
| 9 | 05'24" | 00:50'38" |
| 10 | 05'27" | 00:56'05" |
| 11 | 05'31" | 01:01'36" |
| 12 | 05'29" | 01:07'05" |
| 12.0 | 06'04" | 01:07'13" |
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