2.4 km | 00:17:30 | 07:16/km日期: 2020-07-21 20:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'40" / 06'45" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'05") | 209 / 209 |
| 2 | | 20'40" (+16'59") | 40 / 250 |
| 3 | | 03'54" (+00'13") | 199 / 449 |
| 4 | | 23'15" (+19'34") | 36 / 486 |
| 5 | | 03'46" (+00'05") | 206 / 693 |
| 6 | | 23'23" (+19'42") | 37 / 730 |
| 7 | | 03'44" (+00'03") | 199 / 929 |
| 8 | | 18'07" (+14'26") | 47 / 977 |
| 9 | | 04'06" (+00'25") | 191 / 1168 |
| 10 | | 25'53" (+22'12") | 32 / 1201 |
| 11 | | 03'51" (+00'10") | 201 / 1402 |
| 12 | | 22'47" (+19'06") | 37 / 1439 |
| 13 | | 03'49" (+00'08") | 202 / 1641 |
| 14 | | 28'54" (+25'13") | 29 / 1670 |
| 15 | | 04'00" (+00'19") | 198 / 1869 |
| 16 | | 28'49" (+25'08") | 28 / 1898 |
| 17 | | 03'41" | 206 / 2104 |
| 18 | | 23'17" (+19'36") | 39 / 2144 |
| 19 | | 03'56" (+00'15") | 202 / 2347 |
| 20 | | 32'47" (+29'06") | 61 / 2408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 195.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'45" | 00:13'25" |
| 2.4 | 10'01" | 00:17'31" |
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