張淑娟 2020/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

張淑娟桃園
ID 45820

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4.2 km | 01:17:07 | 18:26/km

日期: 2020-07-21 16:28 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 97 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 19'42" / 19'20" / 17'22" / 16'38" / 16'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'20"

(19'20")

19'30" (+02'54")

991 / 991

2

19'39"

(38'59")

19'31" (+02'55")

1006 / 1997

3

17'25"

(56'24")

17'18" (+00'42")

1006 / 3004

4

16'38"

(01:13'02")

16'36"

1001 / 4006

5

02'58"

(01:16'00")

16'38" (+00'02")

178 / 4184

7月累積里程 : 66.68 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'42"	00:19'42"
2	19'20"	00:39'02"
3	17'22"	00:56'24"
4	16'38"	01:13'02"
4.2	16'05"	01:16'00"

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