5.4 km | 00:35:51 | 06:39/km日期: 2020-07-21 06:24 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'06" / 06'38" / 06'27" / 06'40" / 06'37" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 376 / 5376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'38" | 00:13'44" |
| 3 | 06'27" | 00:20'11" |
| 4 | 06'40" | 00:26'51" |
| 5 | 06'37" | 00:33'28" |
| 5.4 | 06'25" | 00:35'53" |
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