6.0 km | 00:41:19 | 06:51/km日期: 2020-07-21 05:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'40" / 06'59" / 07'02" / 06'55" / 06'40" / 32'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 | 169 / 91 |
2 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 2001 | 169 / 86 |
3 | | 07'01" (+00'34") | 1001 / 3003 | 165 / 85 |
4 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 4003 | 166 / 84 |
5 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 5003 | 169 / 84 |
6 | | 06'49" (+00'22") | 1001 / 6005 | 165 / 88 |
7 | | 09'00" (+02'33") | 14 / 6020 | 150 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 110.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'40" | 00:13'04" |
3 | 06'59" | 00:20'03" |
4 | 07'02" | 00:27'05" |
5 | 06'55" | 00:34'00" |
6 | 06'40" | 00:40'40" |
6.0 | 31'42" | 00:41'19" |