8.2 km | 01:18:50 | 09:38/km日期: 2020-07-20 21:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'04" / 08'02" / 07'41" / 14'31" / 25'08" / 08'17" / 05'52" / 12'27" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'58" (+02'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'06" (+02'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'46" (+02'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'22" (+02'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'48" (+02'21") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'37" (+02'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'39" (+02'12") | 400 / 3200 |
| 9 | | 08'54" (+03'27") | 400 / 3600 |
| 10 | | 18'12" (+12'45") | 400 / 4001 |
| 11 | | 17'02" (+11'35") | 400 / 4401 |
| 12 | | 16'59" (+11'32") | 400 / 4801 |
| 13 | | 14'00" (+08'33") | 400 / 5201 |
| 14 | | 08'57" (+03'30") | 400 / 5601 |
| 15 | | 07'38" (+02'11") | 400 / 6001 |
| 16 | | 06'16" (+00'49") | 400 / 6401 |
| 17 | | 05'32" (+00'05") | 400 / 6801 |
| 18 | | 05'27" | 400 / 7201 |
| 19 | | 06'56" (+01'29") | 400 / 7601 |
| 20 | | 11'25" (+05'58") | 400 / 8002 |
| 21 | | 14'12" (+08'45") | 178 / 8180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'02" | 00:16'06" |
| 3 | 07'41" | 00:23'47" |
| 4 | 14'31" | 00:38'18" |
| 5 | 25'08" | 01:03'26" |
| 6 | 08'17" | 01:11'43" |
| 7 | 05'52" | 01:17'35" |
| 8 | 12'27" | 01:30'02" |
| 8.2 | 14'28" | 01:32'39" |
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