余金榮 2020/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

余金榮新北市
ID 429672

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10.0 km | 00:58:21 | 05:49/km

日期: 2020-07-20 22:16 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'08" / 05'49" / 05'44" / 05'36" / 05'23" / 05'41" / 05'44" / 05'54" / 06'07" / 05'58" / 30'00" /

基本訓練

7月累積里程 : 104.24 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Jack Day 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'49"	00:11'57"
3	05'44"	00:17'41"
4	05'36"	00:23'17"
5	05'23"	00:28'40"
6	05'41"	00:34'21"
7	05'44"	00:40'05"
8	05'54"	00:45'59"
9	06'07"	00:52'06"
10	05'58"	00:58'04"
10.0	06'32"	00:58'22"

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朋友動態

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