3.0 km | 00:32:49 | 10:54/km日期: 2020-07-20 20:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'31" / 10'55" / 10'34" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 8.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'55" | 00:22'26" |
| 3 | 10'34" | 00:33'00" |
| 3.0 | 07'21" | 00:33'03" |
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