4.2 km | 01:04:07 | 15:25/km日期: 2020-07-19 18:51 - 平均心率: 95 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'33" / 11'15" / 13'15" / 20'37" / 40'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'37" (+09'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'48" (+29'33") | 156 / 4156 |
| 6 | | 30'26" (+19'11") | 2 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1188~1444 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1444~1627 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1627~1682 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1682~1783 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1783~1829 | 97.5~100% |
| 最大心率為1829 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 400.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 11'15" | 00:23'48" |
| 3 | 13'15" | 00:37'03" |
| 4 | 20'37" | 00:57'40" |
| 4.2 | 40'38" | 01:04'08" |
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