廖斾澤 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖斾澤新北市
ID 1661

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5.1 km | 00:29:47 | 05:50/km

日期: 2020-07-15 20:42 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C

Pace: 06'09" / 05'46" / 05'42" / 05'51" / 05'48" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'55")

05'45" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'37")

05'41"

1000 / 3000

4

05'51"

(23'28")

05'51" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'16")

05'47" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'31"

(29'47")

05'27"

96 / 5096

7月累積里程 : 91.59 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	05'42"	00:17'37"
4	05'51"	00:23'28"
5	05'48"	00:29'16"
5.1	05'32"	00:29'48"

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