8.1 km | 00:33:04 | 04:04/km日期: 2020-07-19 06:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'07" / 03'59" / 04'02" / 04'05" / 04'04" / 09'23" / 06'21" / 11'33" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'18") | 94 / 8094 |
| 10 | | 01'59" | 6 / 8101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'59" | 00:08'06" |
| 3 | 04'02" | 00:12'08" |
| 4 | 04'05" | 00:16'13" |
| 5 | 04'04" | 00:20'17" |
| 6 | 09'23" | 00:29'40" |
| 7 | 06'21" | 00:36'01" |
| 8 | 11'33" | 00:47'34" |
| 8.1 | 14'30" | 00:49'02" |
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