劉忠城 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉忠城新竹
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7.9 km | 01:10:58 | 08:58/km

日期: 2020-07-19 05:57 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 02'47" / 07'26" / 08'17" / 08'48" / 09'20" / 09'26" / 09'32" / 10'18" / 05'51" /

基本訓練

7月累積里程 : 21.85 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'47"	00:02'47"
2	07'26"	00:10'13"
3	08'17"	00:18'30"
4	08'48"	00:27'18"
5	09'20"	00:36'38"
6	09'26"	00:46'04"
7	09'32"	00:55'36"
8	10'18"	01:05'54"
8.4	12'43"	01:11'14"

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