4.2 km | 00:35:23 | 08:27/km日期: 2020-07-18 19:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'17" / 08'22" / 08'24" / 08'44" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 421 / 421 |
| 2 | | 08'27" (+00'18") | 421 / 843 |
| 3 | | 08'11" (+00'02") | 419 / 1263 |
| 4 | | 08'21" (+00'12") | 408 / 1672 |
| 5 | | 08'15" (+00'06") | 406 / 2078 |
| 6 | | 08'24" (+00'15") | 406 / 2485 |
| 7 | | 08'28" (+00'19") | 409 / 2894 |
| 8 | | 08'43" (+00'34") | 410 / 3305 |
| 9 | | 08'37" (+00'28") | 409 / 3714 |
| 10 | | 08'50" (+00'41") | 407 / 4122 |
| 11 | | 09'09" (+01'00") | 60 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'22" | 00:16'39" |
| 3 | 08'24" | 00:25'03" |
| 4 | 08'44" | 00:33'47" |
| 4.2 | 08'44" | 00:35'23" |
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