7.3 km | 00:58:43 | 08:04/km日期: 2020-07-18 07:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'16" / 07'20" / 08'50" / 10'49" / 06'59" / 08'03" / 08'37" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'34" (+01'35") | 269 / 7269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
78.60 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1525.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'20" | 00:15'36" |
| 3 | 08'50" | 00:24'26" |
| 4 | 10'49" | 00:35'15" |
| 5 | 06'59" | 00:42'14" |
| 6 | 08'03" | 00:50'17" |
| 7 | 08'37" | 00:58'54" |
| 7.3 | 08'36" | 01:01'13" |
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